Natural Care

How to Control Joint Pain and Swelling Remedy by Dr. Bilquis Sheikh جوڑوں کے درد اور سوجن کا بہترین علاج

How to Control Joint Pain and Swelling    جوڑوں کے درد اور سوجن کا بہترین علاج

[ File # csp9246417, License # 2244521 ] Licensed through in accordance with the End User License Agreement ( (c) Can Stock Photo Inc. / pixologic


Tragacanth gum 50g

Tunbh seeds 50g

Saras seeds 50g

Qaras seeds 50g

Sumblo boti 50g


Mix all herbs and make powder.

For best result add ½ tsp herbs powder in 1 ½ cups water and boil until reduce to 1 cup. Intake this tea once a day.

If you feel difficult to drink tae then swallow ¼ tsp powder then take 1 tsp honey.

Avoid eating anything after taking this tea/powder so you can get the best result.

(Note) When you are going to start this remedy you can get all ingredients in 10g. If you feel better then increase the quantity.

Oil for Joint Pain and Swelling


Olive oil 4 tbsp

Lavender essential oil 2 drops

Orange essential oil 2 drops

Rosemary essential oil 2 drops


Mix all oil in a bottle and gently massage on joints. It will leave a good impact on your mood and you will feel relax.  It also control joint pain and reduce swelling.

Before starting massage, rub your both palms together to warm them then massage with warm and soft hands. No need to use hard hands for massage.

جوڑون کے درد اور سوجن کا بہترین علاج


کتیرہ گوند پچاس گرام

تونبہ کے بیج پچاس گرام

تخمِ سرس پچاس گرام

تخمِ قرس پچاس گرام

سمبلو بوٹی پچاس گرام


اِن سب اجزاء کو باریک پیس لیں۔ بہتر تو یہ ہے کہ ڈیڑھ کپ پانی میں آدھا چائے کا چمچ پائوڈر ملاکر اِتنا اُبالیں کہ ایک کپ قہوہ رہ جائے۔ اِس کو دن میں ایک بار پی لیں۔

اگر آپ کو یہ کڑوا لگے اور پینا مشکل ہو تو ایک چوتھائی چائے کا چمچ پائوڈرپھانک کے ساتھ ایک چمچ شہد لیں۔

اَس کو کھانے کے بعد دس پندرہ منٹ تک کچھ اور نہ کھائیں اِس سے نتائج زیادہ اچھے آتے ہیں۔

(نوٹ) جب آپ یہ نسخہ شروع کرنے لگیں تو پہلے سب اجزاء کو دس گرام بھی لے سکتے ہیں اگر افاقہ محسوس ہو تو اگلی بار مقدار بڑھا دیں۔

جوڑون کے درد اور سوجن کےلئے تیل


زیتون کا تیل چار کھانے کے چمچ

لیونڈر اسنشیل آئل دو قطرہ

اورنج اسنشیل آئل دو قطرہ

روز میری اسنشیل آئل دو قطرہ


اِن سب تیل کو ملا کربوتل میں رکھ لیں اور جوڑوں پر مساج کریں اِس سے آپ کے مزاج پر بھی اچھا اثر پڑے گا۔ درد اور سوجن بھی ختم ہو جائے گی۔

مساج شروع کرنے سے پہلے دونوں ہاتھوں کی ہتیھلیوں کو آپس میں رگڑ کر گرم کریں اور پھر گرم ھاتھوں سے ہلکا ہلکا مساج کریں، مساج تیز تیز یا زور سے نہیں کرنا۔

Categories: Natural Care

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )


Connecting to %s