Beauty Advise

پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے چند آزمودہ طریقے

بڑھا ہوا پیٹ کسی کو بھی پسند نہیں اور اسی لئے بہت سے لوگ دن رات اسی تگ و دو میں لگے رہتے ہیں کہ کسی طرح وہ اپنے بڑھتے ہوئے پیٹ سے نجات پالیں۔ ویسے تو بہت سے طریقے ہیں جن پرآپ عمل کر کے اپنے بڑھے ہوئے پیٹ کو کم کر سکتے ہیں لیکن آج ہم آپ کو آسان طریقے بتائیں گے واقعی ہی میں آپ کو دوبارہ چست اور توانا بنا دیں گے۔

2

لیموں کا جوس

طبعی ماہرین کا کہنا ہے جو لوگ اپنے دن کی شروعات لیموں کے جوس سے کرتے ہیں ان کے جسم میں موجود خلیوں میں کیمیائی تبدیلی درست رہتی ہے اور آپ کا وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔

whiterice
سفید چاول

سفید چاولوں سے پرہیز کریں۔ یہ وزن میں اضافے کا باعث بنتے ہیں۔

beautiful woman drinks water from a glass and showing thumbs up

پانی کا استعمال

اپنی روزانہ کی روٹین میں پانی کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں کیوں کہ زیادہ پانی پینے سے جسم سے فاسد مادوں کا اخراج بہتر طریقے سے ہوتا ہے۔

5

ثابت لہسن

ثابت لہسن کھانے سے جسم میں خون کا بہاؤ درست رہتا ہے۔

6

سرخ گوشت کا استعمال

بکرے یا گائے کا گوشت بہت زیادہ وزن بڑھاتا ہے اِس لئے اِسے ترک کر دیں۔

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s