Mom & Baby

Imbalance Harmones Infertility Causes & Tips by Dr Bilquis Sheikh ہار مونز میں عدم توازن اور مختلف بیماریاں

Imbalance Hormones  Causes & Tips by Dr Bilquis Sheikh

Unbalance diet is the major cause of imbalance hormones because diet has become the part of our blood that made disease. Now a days young girls do not drink milk, no exercise and consume more fatty foods that results the weight gain. This is the cause of imbalance hormones.

The simplest solution is this, eat balance diet and make fenugreek part of your diet. You can eat fenugreek as vegetable or drink as tea.If you have any hormones issue or you have periods problem then girls/women should use eggplant or make tea of jamun leaves. This is one of the proven tip by Dr Bilquis and many people got benefit from it.

Hormones problem increase the weight; to solve this issue take equal quantity of fenugreek seeds, bitter gourd seeds and jamun seeds and make powder. Add 1 tsp powder in 1 cup water and boil it to make tea and intake this tea in morning and evening. If you find difficult to drink it then swallow powder with water.

Walk is essential with good diet so your fats can burn. Increase your metabolism, for speeding it up eat food in small portions. In this way your digestive system will be faster.

I have a tip for girls that I am telling from a long time. Take 50g whole ispaghol, 50g carome seeds, 50g fenugreek seeds and 50g nigella seeds; crush all these ingredients and  take one pinch empty stomach in the morning and evening. After 20 minutes eat something.

Dr Bilquis advised, older women should get regular Pap Smear test after six month.

When you wake up in the morning your tummy is in shape, but as the day passes abdominal bloating in the stomach then you need to use this  tip;

Take equal quantity of desi kikar and misri (those women use misri who don’t have diabetic problem), the women who are suffering from diabetic they get equal quantity of desi kikar and fenugreek seeds and make powder. In taking 1 tsp, 2-3 times in a day will help in bloating stomach.

متوازن غذا نہ لینے سے ہارمون میں بگاڑ پیدا ہوتا ہے۔کیونکہ غذا ہی ہمارے خون کا حصہ

بنتی ہے اور اُسی سے بیماریاں بنتی ہیں۔ آجکل چھوٹی بچیاں دودھ کا استعمال نہیں کرتیں

وہ مُرغن غذائیں زیادہ کھاتی ہیں، ورزش بالکل نہیں کرتیں جو وزن بڑھنے کا سبب ہے۔

اِس وجہ سے ہار مونز میں عدم توازن بڑھ رہا ہے۔

اِس کا سادہ سا حل یہ ہے کہ متوازن خوراک لیں اور میتھی کو اپنی غذا کا لازمی جُز بنائیں۔

میتھی کو سبزی کے طور پر کھائیں یا اِس کا قہوہ بنا کر پی لیں۔

ہار مونز میں کوئی بھی مسئلہ ہو ، مخصوص ایام ٹھیک سے نہ آتے ہوں تو خواتین/لڑکیوں

کو چاہیے کہ وہ بینگن کا استعمال کریں/ جامن کو پتوں کا قہوہ بنا کر پیئں،۔

یہ میرا آزمودہ  نسخہ ہے جس سے بہت سے لوگوں کو فائدہ ہوا ہے۔ ہار مونز میں عدم

توازن کی وجہ سے وزن بڑھ جاتا ہے اِس مسئلہ کو حل کرنے کےلئے میتھی دانہ، کریلے

اور جامن کے بیج پیس کر رکھ لیں اور صبح شام ایک کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ یہ

پسا سفوف ڈال کر قہوہ بنا لیں اور اِس کو پی لیں۔ اگر قہوہ پینا مشکل ہے تو پھانک کر اُس

کے ساتھ پانی پی لیں۔

غذا کے ساتھ تیز چہل قدمی بہت ضروری ہے تاکہ آپ کے جسم سے اضافی چربی جلے۔

اپنی میٹابولزم کو تیز کریں اور اِس کو تیز کرنے کےلئے آپ کو اپنی غذا مختلف پورشن میں

تھوڑی تھوڑی لینی ہے تاکہ آپ کا نظامِ اہضام تیز ہو جائے۔

ایک نسخہ جو میں بہت سالوں سے بتا رہی ہوں اور یہ بچیوں کےلئے بہت اچھا ہے اِس کے

لئے پچاس گرام ثابت اسپغول، پچاس گرام اجوائن، پچاس گرام میتھی دانہ اور پچاس گرام

کلونجی کو موٹا موٹا کوٹ لیں اور صبح شام خالی پیٹ ایک چُٹکی بچیاں کھائیں اور اس کے

پندرہ بیس منٹ بعد ناشتہ کریں۔

کا ٹیسٹ باقاعدگی سے PAP SMEAR  بڑی عمر کی خواتین کو چاہیے کہ چھ ماہ بعد

کروائیں۔ جب آپ صبح کے وقت اُٹھتی ہیں تب پیٹ ٹھیک ہو لیکن دن گزرنے کو ساتھ ساتھ

پیٹ میں اپھارہ آ جائے تو اُس کے لئے دیسی ٹوٹکہ یہ ہے کہ دیسی کیکر اور مصری ہم وزن

مصری وہ خواتین لیں جن کو شوگر نہیں ہےاور اور جن کو شوگر ہو وہ دیسی کیکر اور

میتھی دانہ ہم وزن لیں ، اِس کو پیس لینا ہے اور دن میں دو سے تین بار ایک چائے کا چمچ

کھانے سے پیٹ کا اپھارہ پن ٹھیک ہو جاتا ہے۔

۔

Categories: Mom & Baby

24 replies »

  1. Mje harmones ka problem ni hai
    But infertility hai
    Tmam tests or reports thk haain
    5 years ho gae shadi ko
    Kch bta skti doc apmis bare men

  2. Apny jo bachion k liye nuskha bataya hai isphagol kalvanji ajwaien etc kia wo weight loss k liye hai ya hormones balance k liye?

  3. Aslam.o.Alaikum. .!
    Dr! Mery hat pao’n pe buht baal hai remove krny k bad dosry din nikal aty hai kiya harmones ki imbalance waja se hai.? Mujhy is k liye kiya krna chahye please help me. .

  4. Asslam o alaikum
    mere face Baal arahey hain aur cheeks pe daano key baad chotey chotey Kuch whole bun Gaey hain . Mujhse Kuch solution dein plz

  5. can you please give me remedies for melasma. I just turned 40 and my face just got dark patches. I’m thinking this is due to hormonal changes but not sure

  6. Agar sabut isabgol nhi mil raha to kya isabgol ki bhusi le sakte hain?
    (If we are not getting whole isabgol then can we take isabgol husk?)please tell

    • Marium ap ka comment parha mine , ap kb sa dr bilqees ki harmonal issue reemiedi use kr rhye hain ??? Mien 25 years ki hon,or mera weight 65 ho gya h , hight bi chote ha , ,next year mere shadi ha , Mujhy bi harmonal issue ha, jiski wjah s mera weight boht increse ho rha h , or mien ais wjah s boht zyda pareshn hon , myjhy y btain k min y use kron ?? Apko kb s fyda hva h ?

  7. A.o.a . My Que is that muj priouds aty time py hn but blod ni hota asy hota haa jasy mate hoo or colour bi kalaa hota haa yh kia waja haa

  8. Aslamualikum …mujhy period Anny say 4.5 days pahlay pimples nikna shuroo ho jaty hay ….plz mujhy b kuch tip batay….main nay buhat hi ilaj karwaya hay magher medicine khaty rahy to theek warna phir wahi masla….mujhy bus period say pahlay hi nikltay hay….

  9. Asalmo alikum ! Mine maryum ap ka comnent parha ha , ap y dr.blqees ki harmonal problem reemedie kb s use kr rhye hain ?? Or apko fyda hva h ? Mien 25 years ki hon mera weight 65 ho gya h or hight bi chote ha , myjhy bi harmonal issue ha , next year mere shadi h , mujhy periods theek nhi hoty,blood ki bi kmi ha ,
    , mien boht pareshn hon , plz mujhy y btien k mien y use kr skte hon ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s